Wochenende Yin Yoga & Meditation

"Mehr Leichtigkeit durch Vertrauen"

 

29. bis 31. März 2019

Start: 29, März um 16 Uhr

Ende: 31. März nach dem Mittagessen

ORT

Anfahrt ca. 90 Minuten von Wien

Sternvilla, Jormannsdorf 47, 7431 Bad Tatzmannsdorf

www.sternvilla.com

Ein ganzes Wochenende nur für Dich mit entspannendem Yoga, geführten und stillen Meditationen - Du kannst in dein Inneres abtauchen und neue Kraft schöpfen. Eine Auszeit kann sehr viel bewirken und Du gewinnst wieder neue Sichtweisen und kommst mit neuer Energie in Deinen Alltag zurück. Dein Körper, Dein Geist und Deine Seele kommen in Einklang.

Die Yogaeinheit am Vormittag beinhaltet neben Yin Yoga Positionen auch aktive Elemente, energetisierende Atemübungen und mentale Übungen die Dein Unterbewusstsein ansprechen, damit Du Dich mit positiver Energie für den Tag aufladen kannst. 

Die Einheit am Nachmittag ist von Yin Yoga geprägt und meditativ. Du wirst durch meine Stimme begleitet und durch viele positive Sätze und beruhigende Atemübungen sowie eine Tiefenentspannung am Ende.

Tiefer eintauchen und Dir diese Ruheinsel gönnen.

Die Sternvilla ist ein herrlich ruhiger Ort mit einer sehr hoch schwingenden spirituellen Energie. Der wunderschöne Yogaraum mit Blick in den Garten lädt Dich ein. Es fällt in diesem wunderbaren Ambiente besonders leicht in Dich selbst einzutauchen und zu spüren, dass Du in Wahrheit immer verbunden, sicher und geborgen bist.

Am Nachmittag kannst Du Spaziergänge in der Natur unternehmen oder einfach die Seele baumeln lassen. Die Sternvilla ist auch am Nachmittag gut geeignet zum Ausspannen und einfach mal das Nichtstun zu genießen.

Du bist herzlich willkommen und ich freue mich auf ein gemeinsames entspanntes Wochenende.

ABLAUF

Freitag

15:30 Begrüßung (Ankunft ab 15 Uhr möglich)

16:00 bis 18:00 Yin Yoga

18:15 Veganes Abendessen

20:00 Geführte Meditation "Im Herzen ankommen und Dich geborgen fühlen"

 

Samstag

08:00 bis 8:30 Stille Meditation

Dazwischen gibt es Nüsse, Obst und Trockenfrüchte, Tee

09:00 bis 11:00 Yin Yoga mit aktiven Yang Elementen 

11:15  Veganer Brunch

Individuelle Zeit für DICH

16:00 bis 18:00 Yin Yoga

18:15 Veganes Abendessen

20:00 - 21:00 Geführte Meditation "Das Urvertrauen stärken und Leichtigkeit finden"

 

Sonntag

08:00 bis 8:30 Stille Meditation

Dazwischen gibt es Nüsse, Obst und Trockenfrüchte, Tee

09:00 bis 11:00 Yin Yoga mit aktiven Yang Elementen 

11:15 Veganer Brunch

Individuelle Abreise

 

KOSTEN:

EUR 120 (Yoga, Meditationen) + 29 EUR Anteil Raumgebühr

Brunch und Abendessen nehmen wir gemeinsam in einem Restaurant in der Nähe ein oder Catering.

Zimmer für Dich sind ab 30 EUR in Bad Tatzmannsdorf verfügbar. Es gibt auch ein kostenloses Taxi im Ort.

Mehr dazu unter www.tatz.at

Bei Fragen rufe mich gerne unter 0699 123 84 198 an.