WORKSHOP

"STARKER UND FLEXIBLER RÜCKEN

mit YOGA und Meditation"

 

am Samstag, den 26. September 2020

von 14 bis 17 Uhr

 

mit Elisabeth Lechlech

 

Es sind für diesen Workshop keinerlei Vorkenntnisse notwendig.

 

Die Yoga Positionen aus verschiedenen Yoga Stilen und der Yoga Therapie sind eine wunderbare Möglichkeit voller Achtsamkeit unseren Rücken zu stärken, zu dehnen und entspannen.

 

In diesen drei Stunden erfahren wir eine besondere Tiefe der Entspannung und des Loslassens für Körper, Geist und Seele. Anspannungen lösen sich und wir verwöhnen liebevoll unserem Rücken.

 

Gelassenheit und ein inneres Glückgefühl nähren unsere Seele.

 

Ablauf:

  • Alltag loslassen und Ankommen (geführte Entspannung)
  • Spezielle Atemübungen
  • Yoga Körperpositionen
  • Spezielle geführte Meditation

Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig und auf individuelle Bedürfnisse der Teilnehmer wird eingegangen.

 

Zeit:

26. September 2020, von 14 bis 17 Uhr

 

Ort:

Physiotherapie Balance

1210 Wien, Weißenwolffgasse 78

 

Energieausgleich:

50 EUR inkl. Unterlagen per PDF als Mail mit Alltagstipps und wirkungsvollen Übungen für die Praxis zu Hause

 

Bei Fragen bitte gerne unter 0699 123 84 198 anrufen!

 

Anmeldung an willkommen@elisabethlechlech.at, telefonisch (0699 123 84 198) oder hier