WORKSHOP

"STÄRKE DEIN IMMUNSYSTEM

mit YIN YOGA und YOGA NIDRA"

 

am Samstag, den 18. April 2020

von 14 bis 17 Uhr

 

mit Elisabeth Lechlech

 

Es sind für diesen Workshop keinerlei Vorkenntnisse notwendig.

 

Die ruhigen und wohltuenden Yin Yoga Positionen sind eine wunderbare Möglichkeit voller Achtsamkeit eine liebevolle Verbindung zu unserem Körper aufzubauen. Wir vertrauen ihm wieder mehr und nehmen seine Bedürfnisse wahr.

 

In diesen drei Stunden erfahren wir eine besondere Tiefe der Entspannung und des Loslassens für Körper, Geist und Seele. Wir stärken unser Immunsystem auf ganzheitliche Weise.

 

Gelassenheit und ein inneres Glückgefühl nähren unsere Seele.

 

Ablauf:

  • Alltag loslassen und Ankommen (geführte Entspannung)
  • Spezielle Atemübungen
  • Yin Yoga Körperpositionen (durch langes Halten und Dehnungen wird das fasziale Bindegewebe erreicht und Anspannungen können sich lösen)
  • Yoga Nidra (der Schlaf des Yogi)

Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig und auf individuelle Bedürfnisse der Teilnehmer wird eingegangen.

 

Zeit:

18. April 2020, von 14 bis 17 Uhr

 

Ort:

Physiotherapie Balance

1210 Wien, Weißenwolffgasse 78

 

Energieausgleich:

50 EUR inkl. Unterlagen per PDF als Mail mit Alltagstipps und wirkungsvollen Übungen für die Praxis zu Hause

 

Bei Fragen bitte gerne unter 0699 123 84 198 anrufen!

 

Anmeldung an willkommen@elisabethlechlech.at, telefonisch (0699 123 84 198) oder hier