WORKSHOP

"INNEREN FRIEDEN FINDEN

mit YIN YOGA und MEDITATION"

 

am Samstag, den 12. Dezember 2020

von 14 bis 17 Uhr

 

mit Elisabeth Lechlech

 

Es sind für diesen Workshop keinerlei Vorkenntnisse notwendig.

 

Die ruhigen und wohltuenden Yin Yoga Positionen sind eine wunderbare Möglichkeit voller Achtsamkeit in unsere Tiefen zu gehen und den Frieden in uns selbst zu finden. Die vorweihnachtliche Zeit ist etwas ganz besonderes und wir nutzen diese wundervolle Energie für uns.

 

In diesen drei Stunden erfahren wir eine besondere Tiefe der Entspannung und des Loslassens für Körper, Geist und Seele.

 

Frieden in uns selbst bringt Frieden in die Welt.

 

Ablauf:

  • Alltag loslassen und Ankommen (geführte Entspannung)
  • Spezielle Atemübungen
  • Yin Yoga Körperpositionen (durch langes Halten und Dehnungen wird das fasziale Bindegewebe erreicht und Anspannungen können sich lösen)
  • Geführte Meditation für den inneren Frieden

Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig und auf individuelle Bedürfnisse der Teilnehmer wird eingegangen.

 

Zeit:

12. Dezember 2020, von 14 bis 17 Uhr

 

Ort:

Wien  (genauer Ort wird bei Anmeldung bekannt gegeben)

 

Energieausgleich:

50 EUR inkl. Unterlagen per PDF als Mail mit Alltagstipps und wirkungsvollen Übungen für die Praxis zu Hause

 

Bei Fragen bitte gerne unter 0699 123 84 198 anrufen!

 

Anmeldung an willkommen@elisabethlechlech.at, telefonisch (0699 123 84 198) oder hier